Emziren Annelere Bebek Bakarken Pratik Yemek Önerileri

0 oy
1,615 göst.
28 Mayıs 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (1,209 puan) tarafından soruldu
Bunun bir formülü var mı yemek yapıp yiyebilen. Bu saatte kadar hala bşy yiyemedim cocugu bırakıp, sütüm etkilenir mi? 

20 Cevaplar

+1 oy
28 Mayıs 2020 (371 puan) tarafından cevaplandı
Altını kirliyse değiştirip karnını doyurup anakucağına koyuyordum ve yanımda mutfağa götürüyordum. Ağlayınca hafif pış pış. Zaten böyle alışınca uyumasa bile beni izliyordu. Çocuk şarkıları çok işime yaramıştı. Bir de bebek arabasını dışarı hiç çıkarmmaıştık 3.5 aya kadar evin içinde kendimle her odaya gezdirdim bazen içinde uyudu. Şuan 4.5 aylık biz yemek yerken anakucağına bizi izler. 
28 Mayıs 2020 (476 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah duzelır uz bizde istedim şey ama kucaga alıştırdi annem
28 Mayıs 2020 (100 puan) tarafından yorumlandı
Ahahahah aynı benim gibi çok büyük kurtarıcı ana kucapı benim kızım ben bulaşıkları yıkarken tezgâhın üzerinde uyurdu
28 Mayıs 2020 (87 puan) tarafından yorumlandı
Aynen benm kızım da öyle bende sizin gibi yaptım çok şükür tek başıma Herseyin üstüsinden gelmeyi başardım evladıma ben bakmalıyım dedim ve bakıyorum
28 Mayıs 2020 (100 puan) tarafından yorumlandı
Aynen öyle bende gurbet ellerde o şekilde mücadele ettim ve çok şükür her şeyin üstesinden geldim bazen dalgalı oldu ama onu da yendik elhamdülillah
-Reklam-
0 oy
28 Mayıs 2020 (100 puan) tarafından cevaplandı
Canım arada atıştır azalmasın sütün arada bir bardak sıcak süt de olsa iç aksatma 
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Olmuyor su bile alamıyorum bırakıp yapışıyo bana
28 Mayıs 2020 (100 puan) tarafından yorumlandı
Ben kanguru ile dolaşırdım evin içinde bazende ana kucağına katardım oto koltuklu olanlar var ya onlardan tezgahın üzerine katardım ninni açardım bende o sıra atıştırırdım temizlik yapardım ana kucağı süper kurtarıcımdı resmen
0 oy
28 Mayıs 2020 (100 puan) tarafından cevaplandı
Bende gurbet ellerdeyim tek başıma ve ilk bebeğim çok şey atlattık ama şükür hepsinin üstesinden geldik 
0 oy
28 Mayıs 2020 (476 puan) tarafından cevaplandı
Aşıya gittik yeminle zor hazırlandım savaş yaptım resmen  kahvaltı zor hazırladım   
28 Mayıs 2020 (476 puan) tarafından yorumlandı
Ne zmana duzelır merak edıyorum evde savaş çıkmış gbı annem işten aksam gelıyor  uyursa beraber yemek hazırlıyoruz
0 oy
28 Mayıs 2020 (2,175 puan) tarafından cevaplandı
Pratik ve besleyici şeyler ye mutlaka sütün azalır. 
0 oy
28 Mayıs 2020 (68 puan) tarafından cevaplandı
Ahh ahh çok zor o dönemler 3 aylik benimki hala yemek yapamiyorun kayinvalidem yapiyor sagolsun 
0 oy
28 Mayıs 2020 (32 puan) tarafından cevaplandı
Bizde aynı durumdaydık basit şeyler yapmaya çalışıyordum. Yaparken uyanık oluyorsa benimle birlikte mutfakta ya koltuğa yatırıyordum yada kanguru ile işlerimi yapıyordum. Yapamadığım zamanlarda atistirmalik yiyordum akşam eşim geldiğinde yemek yapıyordu. (Bu arada 2. Çocuğum abimizde sürekli oyun istiyor;)) 
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Benım ki uyanıkken 15 dk anca duruyo sonrası aglıyo hop memeye
29 Mayıs 2020 (32 puan) tarafından yorumlandı
Allah yardımcın olsun canım zor olduğunu en iyi biz anneler biliriz. Eşin bu dönemde destek olucak artık sonuçta önemli olan çocuğun gerisi olur elbet..
0 oy
28 Mayıs 2020 (1,020 puan) tarafından cevaplandı
kizim 7de uyanıyordu ben 1de 2 de anca kahvaltı yapıyordum. birde altlı üstlü oturuyoruz eşim gelince koşa koşa çıkardı birileri aman siz yemek yiyin ben dururum diye. içimde yaradır Allah bildiği gibi yapsın 
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
:(((((((.......
0 oy
28 Mayıs 2020 (126 puan) tarafından cevaplandı
Bende yeni doğum yaptım ve emziriyorum.35 günlüğuz hala mutfağa girip yemek yapmadım yapamıyorumda ağlamasından başından ayrılamıyorum yemeğide çoğu zaman aç kalkıyorum bırakmak zorunda kalıyorum.sütüm olsun azalmasın diye rezene humana çayı içiyorum başka carem yok.
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Aynı ben valla
0 oy
28 Mayıs 2020 misafir tarafından cevaplandı
Bende yemek yemek için fırsat yaratmam gerekince anakucağını kullandım canım şimdi mama sandalyesi ile yanımda oturuyor
0 oy
28 Mayıs 2020 (2,899 puan) tarafından cevaplandı
Kızım 3 ay gece gündüz kucağımdaydi o kucagimdayken atistirmalik birşeyler aliyordum kurumeyve kuruyemiş tahin helvası çoğu gün öğlen yemeği yiyemeyip bunlarla idare ettim zaten hepsi süt arttıran şeyler suyuda şişeyle hep yanımda tutuyorum hala öyle yapıyorum pratik oluyor 
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Demek tek ben böyle değilim.
28 Mayıs 2020 (2,899 puan) tarafından yorumlandı
Tabikide değilsin inşallah senin bebeğin zamanla düzelir benimki şuan 9 aylık daha beter durumdayız beni görmediği her an ağlıyor bi duşa girsem çıkana kadar ağlıyor baba babanne dede anane kimse durduramıyor
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Şimdi bir düzenimiz de yok beşikte yatmıyor benim yanımda yatıyor salondaysak koltuga yatak hazırlıyorum ona bazen göğsümde dalınca indiriyorum yatıyo ama orda burda yatıyo diye de vicdan yapıyorum :( sabit bir yeri olsun diyorum ama olmuyo yatmıyo beşikte
28 Mayıs 2020 (2,899 puan) tarafından yorumlandı
Beşiği var ayriyetten gündüz uyusun diye hamak aldık ama benim kız yatiyormu hayır yatmıyor tabikide ya memede uyuyor yada ayakta sallayarak gecede koynumda
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
O zaman benimde normal dimi. Yani biz salonda otururken yanımda koltukta yatıyo gece göğsümde yatıyo bazen yatakta yanımda. Göğsümde yatarken çok huzurluyum oda rahat yatıyo çünkü artık alıştım ama düzen yok diye işte o harap olmasından korkuyorum orda burda
28 Mayıs 2020 (2,899 puan) tarafından yorumlandı
Valla genelde pek bir duzen olmuyor öyle kendi kendine uyayan bir bebek değilse ki öyle bebekler nadir bulunuyor hiç korkma kendinide üzme ayrıca asla yanlız değilsin senin yaşadıklarını yaşayan bir sürü anne var sen olabildiğince bebeğini sev öp kokla çünkü gerçekten çok çabuk büyüyorlar
0 oy
28 Mayıs 2020 (35 puan) tarafından cevaplandı
Kucaktan inmiyor O yüzden yemek yapmak çok zor eşim gelince ona veriyorum yemek öyle aparatif bir şeyler hazırlıyorum yerken de o emiyor Ben yemek yiyorum
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Benım kide uyusa bile göğsümde uyuyo
28 Mayıs 2020 (35 puan) tarafından yorumlandı
Bizimde 21 günlük aynen öyle
0 oy
28 Mayıs 2020 (220 puan) tarafından cevaplandı
Canim sakın bebegim iyi olsunda ben yemesemde olur diye dusunme. Cunki sen ne kadar kotu olursan bebekde o kadar kotu oluyor. Hastalansan oda hastalaniyor. Stresli olsan oda agliyor. Ekmek arasi olsun biseyler yeki hem sutun olsun hemde sekerin dusup kendini kotu hissetme. Evet cok zor ama 10 dk olsn birakmayi dene.
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Öyle yapcam artık düzen kurana kadar
0 oy
28 Mayıs 2020 (2,835 puan) tarafından cevaplandı
Hiç uyumuyor mu canım daha küçük şimdi çok çok uyuması gerekiyor her işimi uyudugunda yapıyorum ben bizimki öğleye kadar hiç uyumaz öğleden sonra uyudugunda bütün işlerimi hallediyorum 
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Göğsümde uyuyo işte Baska yere bırakınca aglıyo akşam saatleri pusette veya yanımda uyuyo
28 Mayıs 2020 (2,835 puan) tarafından yorumlandı
İşin zor o zaman canım Allah yardımcın olsun benimki de göğüste uyumayı sever koyunca ağlar ama iyice dalarsa uyur yatağında
0 oy
28 Mayıs 2020 (1,053 puan) tarafından cevaplandı
Puset i yokmu canım ona koy yanına getir mutlaka bir şeyler ye sütün azalır puset anne karnı gibi hissettirir uyumasını da sağlar kolikse hele çok fayda sağlar 40 çıkana kadar biraz böyle sonra uyuma düzeni oluşturursan rahat edersin
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Akşam vakti pusette uyuyo anca onun dışında göğsümde
28 Mayıs 2020 (1,053 puan) tarafından yorumlandı
Emzik verdin mi
0 oy
28 Mayıs 2020 (707 puan) tarafından cevaplandı
Salanan anakucaklari var ben ondan almistim ona koyuyordum sallaniodu ben de o sira karnimi doyuruyordum yada onunnyaninda yiyordum canim
0 oy
28 Mayıs 2020 (5,307 puan) tarafından cevaplandı
Cocuk uyurken ya da kucagimda ya da besigine birakip... 10 aydir bir gun ac kaldigimi bilmem. Ozellikle cok kucukken cok kolaydi
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Maşallah ne güzelmiş bizimki beşikte durmuyo
28 Mayıs 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Benimki de durmazdi ki ama ac kalip sutun kesilecegine bebegin iki dakika aglasin sen de o arada bari bir sandvic yap.
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Öyle yapayım bari artık
0 oy
28 Mayıs 2020 (357 puan) tarafından cevaplandı
Yemek yemezsen sütün olmaz, su içmen gerekiyor. Ben ayakta falan atıştırıyorum. Suyum yanımda hiç eksik olmuyor.
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Du hep yanımda onu içiyorum ama yemek olayı sıkıntı
0 oy
28 Mayıs 2020 (142 puan) tarafından cevaplandı
Etkileniyor canım ben bi öğünü atlasam hemen sütüm azalıyor 
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Of inşallah azalmaz dikkat etmeye çalışıyorum ama olmuyo eşim işe başlayınca napcm bilmiyorum
28 Mayıs 2020 (142 puan) tarafından yorumlandı
Surekli dut Hosafı takviyesi yapıyorum yoksa olmuyor bende çok dikkat edemiyorum öğünlere, kanguru alacağım sırtıma bağlar gezerim :)
28 Mayıs 2020 (1,209 puan) tarafından yorumlandı
Kanguru varda 2 aylıkken başlanıyormuş benimki yenidoğana uygun mu bilmiyorum atıcam buraya yarın resmini sormak için
28 Mayıs 2020 (142 puan) tarafından yorumlandı
Bi doktoru takip ediyorum da o yeni dogana da tavsiye ediyordu ten teması oluyor ya bebeğe iyi geliyormuş sanırım, benim bebeğim 2  buçuk aylik
28 Mayıs 2020 (142 puan) tarafından yorumlandı
Bi de tatlı bulunduruyorm sürekli gelip gidip onu yiyorum
0 oy
28 Mayıs 2020 (1,079 puan) tarafından cevaplandı
Gece 10da 11de yiyebiliyordum bazende altını değiştiriyorum mamasını yiyip anakucağında mutfağın dış kapısına koyuyorum mermer olduğu için yer hareket edince kendi kendine sallanıyor yada tamamen uyumasını bekliyorum o zamana kadarda su meyve suyu mutlaka içiyorum 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emziren anneler bebek bakarken nasıl hızlı ve pratik yemek yapar?
Emziren anneler için en pratik çözüm önceden hazırlık yapmaktır. Hafta sonu veya uygun bir zamanınızda sebze çorbaları, tavuk sote, mercimek yemeği gibi besleyici ve doyurucu yemekleri toplu halde pişirip porsiyonlar halinde dondurabilirsiniz. Bebek uyuduğunda veya partneriniz yanındayken bu porsiyonları ısıtıp hızlıca tüketebilirsiniz.
Yeni doğan bebekli ve tek başına kalan anneler için sütü etkilemeyecek beslenme önerileri nelerdir?
Sütünüzün kalitesi ve miktarı için dengeli beslenme çok önemlidir. Bol su içmek, protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar içeren öğünler tüketmek esastır. Öğün atlamak yerine, yanınızda bulunduracağınız kuru yemişler, meyveler, yoğurt veya tam tahıllı krakerler gibi atıştırmalıklarla enerji ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
Bebek uyurken anneler için en hızlı ve sağlıklı öğün seçenekleri hangileridir?
Bebek uyurken anneler için en hızlı ve sağlıklı öğünler, önceden hazırlanmış veya az hazırlık gerektirenlerdir. Smoothie'ler (meyve, süt/yoğurt, yulaf), haşlanmış yumurta, peynirli tam tahıllı tostlar veya hazır çorbalar pratik seçeneklerdir. Bu öğünler hem besleyici hem de kısa sürede hazırlanabilir.
Emziren ve tek başına bebek bakan anneler için beslenme planı nasıl oluşturulur?
Tek başına bebek bakan emziren anneler için beslenme planı, pratiklik ve besleyiciliği önceliklendirmelidir. Gün içinde küçük ama sık öğünler planlayın. Kahvaltı için yulaf ezmesi, öğlen için bol sebzeli salata ve protein, akşam için ise çorba veya önceden pişmiş bir ana yemek tercih edebilirsiniz. Bol su tüketmeyi unutmayın.
Yeni anne, bebeğe bakarken yemek yiyemiyorsa süt kalitesi ve annenin sağlığı nasıl korunur?
Yeni anne, bebeğe bakarken yemek yiyemiyorsa süt kalitesi ve annenin sağlığını korumak için öncelikle besin değeri yüksek, kolay tüketilebilen atıştırmalıkları tercih etmelidir. Kuru yemişler, kuru meyveler, protein barlar, yoğurt ve meyveler gibi seçenekler, annenin enerji seviyesini yüksek tutarak sütün besleyiciliğini destekler. Su tüketimi de hayati önem taşır.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 715 göst.
17 Kasım 2020 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Birkizannesi (344 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 456 göst.
26 Mayıs 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde ❥❥❥꧁UykucuBal꧂❥❥❥ (1,209 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 319 göst.
17 Ocak 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Bebekimm ❤️ (473 puan) tarafından soruldu
0 oy
24 cevap 1,791 göst.

1,490,060 soru

24,352,852 cevap

346,557 kullanıcı

...