▶Bu mevsimde bebeklere hangi sebzeler verilebilir?
Bu mevsimde bebeklere kabak, havuç, brokoli, ıspanak, tatlı patates ve bezelye gibi sebzeler verilebilir. Bu sebzeler, vitamin ve mineral açısından zengindir ve bebeklerin gelişimine katkı sağlar. Özellikle ilk kez verilecek sebzelerde püre haline getirerek ve tek tek deneyerek alerji kontrolü yapılmalıdır.
▶Bebeklere sebze yedirirken nelere dikkat edilmeli?
Bebeklere sebze yedirirken öncelikle mevsiminde ve taze olanları tercih etmek önemlidir. Sebzeler iyi yıkanmalı, buharda pişirilmeli veya haşlanmalı ve püre haline getirilerek bebeğe sunulmalıdır. Alerji riskini azaltmak için yeni bir sebzeyi tek başına ve küçük miktarlarda denemek gerekir.
▶Hangi sebzeler bebeklerde alerji yapabilir?
Bebeklerde potansiyel alerji yapabilen sebzeler arasında ıspanak, domates ve çilek gibi meyvelerle birlikte kullanılan bazı sebzeler bulunabilir. Ancak her bebek farklıdır ve alerji tepkisi kişiye özeldir. Yeni sebzeleri tanıtırken dikkatli olmak en iyisidir.
▶Bebeklere sebze püresi nasıl hazırlanır?
Bebeklere sebze püresi hazırlamak için, seçtiğiniz sebzeleri buharda pişirin veya haşlayın. Ardından, çok az su veya anne sütü/formül mama ekleyerek pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin. İlk denemelerde kıvamı daha akışkan tutmak faydalı olabilir.
▶Bebeklere sebze yedirmeye ne zaman başlanmalı?
Bebeklere ek gıdaya geçişle birlikte, genellikle 6. aydan itibaren sebze yedirmeye başlanabilir. Doktorunuzun önerisiyle, bebeğinizin gelişimsel hazırbulunuşluk işaretlerini gözlemleyerek bu süreci başlatmak en doğrusudur. İlk olarak sade sebze püreleri tercih edilir.