Doğum Sonrası Göbek Nasıl Eritilir: Tecrübeli Annelerden Tavsiyeler

0 oy
2,035 göst.
26 Ağustos 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (58 puan) tarafından soruldu
Kızlar doğumdan sonra göbeğinizi nasıl eritdiniz ben 3 aydır doğum yaptım göbeğim aynı ((((

Nasıl erite bilirim tecrübeli anneler yardım edermisiniz? Bu arada normal.doğum yaptım

11 Cevaplar

0 oy
26 Ağustos 2020 (95 puan) tarafından cevaplandı
15 ay oldu hala eritemedim kocaman bir göbek le geziyorum ben de şurada bekleyeyim belki birilerinin bir fikri olur
-Reklam-
0 oy
26 Ağustos 2020 misafir tarafından cevaplandı
Doğum  sonrasi korse kullandinizmi benm göbeğim korse sayesinde gtti 4 gun korse taktim doktorum tak daha iyi olur demisti
27 Ağustos 2020 (58 puan) tarafından yorumlandı
Canım ben 1 ay boyunca taktım korse ama gitmedi havada çok sıcak dı takamadım
27 Ağustos 2020 misafir tarafından yorumlandı
Anladim ben 4.gün basladim takmaya 2 ay filan taktim suan gebelikten onceki halime döndüm yapisal bisey de olabilir ama doktorum takabilirsin daha iyi olur demisti usutmemeye calis ayaklarından o da karinda sislik yapiyo
28 Ağustos 2020 (58 puan) tarafından yorumlandı
Yok ben Genelde corapla gezerim ama
İnşallah bende dönerim gebelikden önceki halime
28 Ağustos 2020 misafir tarafından yorumlandı
Dönersin  annesi merak etme ♥️
0 oy
26 Ağustos 2020 (78 puan) tarafından cevaplandı
Benimde 3 ay oldu doğum yapalı normal doğum... İlk ay birşey yapmadım su içmek dışında , sonra hem yediklerime dikkat ettim, hemde bebeğimi kucağıma alıp onu eğlendirip hareket çalışmaları yaptım, hoplat zıplat dans et dolaştır derken ne göbek kalıyor ne baldır bir bakmışsın 3 aylık olmuş sen doğumdan önceki kilona dönmüşsün
27 Ağustos 2020 (58 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah bende dönerim teşekür canım
0 oy
26 Ağustos 2020 (303 puan) tarafından cevaplandı

Bende 4 buçuk ay oldu doğum yapalı. Doğumdan 5 gün sonra korse taktım tam bir ay boyunca. Şu an kilom doğumdan önceki kiloma çok yaklaştı 2 kilo fazlam var ama göbek olduğu gibi duruyor. Nasıl gidecek hiçbir fikrim yok :(

27 Ağustos 2020 (58 puan) tarafından yorumlandı
Bendede aynı kiloda kalmışım hiç zayıflıyamadım tatlıyida çok seviyorum bilmiyorum ne yapayım kala kaldım(
27 Ağustos 2020 misafir tarafından yorumlandı
O gobus sonmus balon gibiyse eger gebelik boyunca genisleyen karın kaslarindan kaynaklı ve 2 yilda karin kasları tamamen toparlaniyomus o zamana kadar yari mekik çekmek gibi antremanlarla bunu destekleyebilirsiniz bende doğumdan onceki kiloma döndüm öyle göbus gorunumunde minnak bisi var onu toparlamaya çalışıyorum iste ♥️ zaman alicak ama toparlanicak kimse takilmamali göbeğe filan onlar herseye değer ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
28 Ağustos 2020 (58 puan) tarafından yorumlandı
Doğru söz teşekkür ederim
28 Ağustos 2020 misafir tarafından yorumlandı
O büyücek sen zayiflicaksin o büyüdükçe annesi ♥️
28 Ağustos 2020 (58 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah canım ♥️
0 oy
26 Ağustos 2020 (461 puan) tarafından cevaplandı
15 kilo aldm hamilelikte 19 gun once dogum yaotm hala korse takiyorum 5 kilo fazla. Kaldi gobek var
0 oy
26 Ağustos 2020 (521 puan) tarafından cevaplandı
Korse fazla takamadim. Kilolari verdim 6 ay oluyo dogum yapali ama göbüş duruyo daha.
27 Ağustos 2020 (58 puan) tarafından yorumlandı
Bu göbüş başa bela ((
0 oy
26 Ağustos 2020 (252 puan) tarafından cevaplandı
Sporla gitti benim 3.5 ay oldu doğum yapalı sezeryanla olduğu için korse hemen takamadım 3 ay sonra eski kiloma döndüm ve spora başladım yavaş yavaş mekik çektim.
27 Ağustos 2020 (58 puan) tarafından yorumlandı
Mekik çekince eridimi göbüş
27 Ağustos 2020 (252 puan) tarafından yorumlandı
Evet canım sıkılaşıyor hemen bir an da gitmiyor tabi
28 Ağustos 2020 (58 puan) tarafından yorumlandı
Teşekkür ederim deniycem
0 oy
26 Ağustos 2020 (493 puan) tarafından cevaplandı
1,5 yıldan önce  gitmiyor.
27 Ağustos 2020 (58 puan) tarafından yorumlandı
Yaaa of yaa (((
0 oy
26 Kasım 2020 (1 puan) tarafından cevaplandı
Mrb ben sezeryan yaptım korse taktim  çok su içtim ve yürüyüş yaptım 41. Gundeyim şuan eski halime geri döndüm tavsiye ederim
0 oy
26 Kasım 2020 (1,301 puan) tarafından cevaplandı
canm 3 ayda ne diyet yapilir ne detoks.vsktin varsa yoube acip gobek eriten videilarfan faydalanmak lazm.bende 44 gun önce dogum yaptm 25 kg aldm 9 kilom kaldi.yemesen olmuyor tatli yemekte cabasi.bu tatli başımı yakti‍♀️
0 oy
26 Kasım 2020 (512 puan) tarafından cevaplandı
Bende de aynı sıkıntı var göbek kaldı canım 5 ay oldu sezeryan dopum yaptım. Şuan oğlum ayağımda salladım uyudu bende mekik çekiyorum. Başka türlü gideceği yok. Tatlı aburcubuda kestim mecbur oğlumda süt alerjisi çıktı. Süt ve süt ürünü olan hiç birşey yemiyorum 2 ay olacak. Onunda faydası oldu biraz bana yoksa deli giib tatlı yapıp yiyordum. 
13 Ocak 2021 (29 puan) tarafından yorumlandı
Mrb ya benim bebişimde birşeyw alerjisi var ama neye bilmiyorum anlayamadık. Testmi yaptınız nereden anladınız süt alerjisini

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası göbeği eritmek için neler yapılabilir?
Doğum sonrası göbeği eritmek için en etkili yöntemler arasında düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve bol su tüketimi yer alır. Özellikle karın kaslarını hedefleyen egzersizler ve hafif kardiyo, bu süreçte faydalıdır.
Doğum sonrası göbek ne kadar sürede erir?
Doğum sonrası göbeğin erime süresi kişiden kişiye ve uygulanan yöntemlere göre değişir. Genellikle 3-6 ay içinde belirgin sonuçlar alınabilir, ancak sabır ve düzenli çaba önemlidir.
Normal doğum sonrası göbek için özel egzersizler var mı?
Evet, normal doğum sonrası göbek için özel olarak tasarlanmış pelvik taban egzersizleri ve nazik karın güçlendirme hareketleri mevcuttur. Bu egzersizlere başlamadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Doğum sonrası göbek için hangi beslenme önerileri uygundur?
Doğum sonrası göbek için protein ağırlıklı, lifli gıdalarla zenginleştirilmiş ve işlenmiş gıdalardan uzak durulan dengeli bir beslenme planı izlenmelidir. Bol su içmek de metabolizmayı destekler.
Doğum sonrası göbek için evde uygulanabilecek doğal yöntemler nelerdir?
Evde uygulanabilecek doğal yöntemler arasında düzenli yürüyüşler, ev egzersizleri (pelvik tilt, köprü kurma gibi), bol su tüketimi, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku yer alır. Masaj da kan dolaşımını artırabilir.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 1,350 göst.
0 oy
14 cevap 1,392 göst.
13 Ocak 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Feyzanurr (518 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 699 göst.
7 Temmuz 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Deniz kanbur (25 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 1,366 göst.

1,489,768 soru

24,348,641 cevap

346,384 kullanıcı

...