▶Tek göğüste süt azaldı, nasıl tekrar artırabilirim?
Tek göğüste sütü artırmak için en etkili yol, bebeği o memeyi daha sık emzirmektir. Bebek memeyi boşalttıkça süt üretimi tetiklenir. Emzirme sıklığını artırarak ve bebeğin memeyi tam boşalttığından emin olarak süt miktarını dengeleyebilirsiniz. Ayrıca, memeye sıcak kompres uygulamak ve masaj yapmak da süt akışını destekleyebilir.
▶Bir göğüste süt azalmasının nedenleri nelerdir?
Bir göğüste süt azalmasının yaygın nedenleri arasında bebeğin o memeyi daha az tercih etmesi, emzirme pozisyonunun o memede daha az etkili olması veya hormonal değişimler yer alır. Bazen memede oluşan tıkanıklıklar da süt akışını geçici olarak azaltabilir. Doktorunuza veya emzirme danışmanınıza danışarak kesin nedenini öğrenebilirsiniz.
▶Tek göğüste sütü artırmak için hangi doğal yöntemler denenir?
Tek göğüste sütü artırmak için bol sıvı tüketimi (su, komposto), dengeli beslenme ve özellikle rezene, çemen otu gibi süt artırıcı çaylar kullanılabilir. Ancak bu yöntemlerin etkinliği kişiden kişiye değişir. En önemli doğal yöntem, bebeği sık sık ve doğru pozisyonda emzirmektir.
▶Sütümün dengesiz olmasını önlemek için ne yapmalıyım?
Sütünüzün dengesiz olmasını önlemek için her emzirmede önce daha az süt olan göğsü teklif edin. Bebek memeyi boşaltana kadar emzirin ve gerekirse diğer memeyi de teklif edin. Emzirme seansları arasında göğüsleri eşit şekilde boşaltmaya özen göstermek, süt üretiminin dengelenmesine yardımcı olur.
▶Tek göğüste süt azaldığında emzirme danışmanı ne önerir?
Emzirme danışmanı, tek göğüste süt azaldığında öncelikle emzirme tekniğini ve pozisyonunu gözden geçirir. Bebeğin memeyi doğru kavrayıp kavrayamadığını kontrol eder. Ardından, daha az süt üreten göğsü daha sık ve daha uzun süre emzirmeyi, gerekirse pompa ile ek sağım yapmayı önerebilir. Anneye dinlenme ve bol sıvı alımı konusunda da destek verir.