Doğum Sonrası Kilo Alma Sorunu: Hızlı Kilo Nasıl Verilir?

Question

Hanımlar sizin kilolar nasıl acaba ben doğumda 3kg verdim sadece sonra 6 kilo gitti şimdi 7 kilo tekrardan aldım ve bunlar 2 ay içinde oldu..günlük su ve meyve suyu çok tüketiyorum ama sanki ne yesem yağ olarak birikiyor sizler nasıl kilo verdiniz

Answer 1

Meyve suyu kilo olmak için tek başına yeterli zaten

Comments

Kendi şekeriyle kaynayan komposto meyve suyu

---

Bende 72 le hamile kalmıştım 83 le doğum yaptım ve 2 ay sonra 70 oldum 6 aylık kızım geri 75 oldum 5 kilo aldım bir tane arkadaş yazmis bende abur cuburdan oldu çok tatlı yiyorum yoksa elim ayağım titriyor tatliyla mutluyum heralde

Answer 2

Canım bnde 58 kilo ile gebe kaldım 9 ayın sonuna kadar 80 i buldu 11 ay oldu doğum yapalım çok şükür çok az göbek dışında pek bişi kalmadı şuan 56yım:)) 

Comments

Maşallah ya nasıl verdiniz o kadar

---

Canım ramazan ayı boyunca sahur yapmadım iftarda sadece çorba ve su içtim ve işe yaradı onun dışında çok su içiyorum günlük 3l buluyor bide gece uyumayan gündüz uyuyan  bir bebeğin varsa sende bişi yip içmediysen onunla birlikte uyuyorsan zayıflarsn bnmde böyle oldu işte 56 kiloya düşene kadar

---

Anladım peki sütü etkilemiyor muydu benim birkaç saat bile birşey yemesem hemen sütüm azaliyor

---

Çok şükür öyle bir sorunum olmadı  aksine uyuduğum için çoğaldı sütüm

---

MaşaAllah ya sadece iftarda çorba ve su içtiğiniz halde sütünüz iyiydi demek

Answer 3

Valla benim bebeğim 6aylik oldu ben 60 kiloyla doğuma gittim doğumda 3 kilo gitti gerisi duruyo hamile olmadan önce 48 kiloydum suan veremiyorum kilomu

Comments

Kilonuz normalde de azmis ama illaki herkes kendi formuna donmek istiyor 77.5 la doğum yaptım ben

Answer 4

65 civarı Hamile kaldm  80  falandı doguma girdim şuan 6 ay oldu 70 e düştüm ama daha da vermem gerekiyor ama nasıl verecm bilemiyorm

Comments

Hemen hemen aynıymış sizinle hamilelikteki ve dogumdaki kilolarimiz ekstra birşey yaptınız mı 10kg gitmiş yinede

---

İnan nasıl gitti bilmiyorm hiç bişi yapmadm  dogumdan snra hiç tartılmadm 1 ay önce baktm 74 tüm ve ben çok çikolata abur cubur şeyler yiyordum 74 ü görünce olack gibi deil dedim ve abur cuburları tek kestim   4 kilo verdim şuandada birşey yapmıyorum birz daha bebegin büyümesini bekliyorm  onun ögünü arttıkça ben kendi yediklerime dikkat edecm

Answer 5

65 kiloyla doğuma girdim 2 ay oldu 47 kiloyum bol su içtim doğumdan sonra sık sık evde yürüdüm 

Comments

Suyla olsa keşke benimki de:)Hamilelikten bu yana günlük 3lt ye yakın su icerim

---

Dikişleriniz yoksa iyileştiysneiz plates topu öneririm bir de bi program var egzersiz yapıyodum ben hep hamilelikten öncede yapıyordum hergün çok iyi geliyor

---

Hangi program önerebilir misiniz

---

Play store ye egzersiz yazın bi sürü çıkıyor onlardan hangisi size uygunsa :)

Answer 6

Valla canım yemege ababmayarak verdim ben. 56 ile hamile kaldim 75le doguma girdim. 20gun sonra 63 kiloydum. Şuan 61.5 kiloyum. 6 kilo daha verirsem tamamdır 

Comments

Maşallah ya sütünüz azalmadı mi peki ben iki gün azaltsam göğüslerim sönük sönük oluyor

---

Yemek süt yapmazki canım. Masallah sütüm guzel

---

Bende yapıyor canım başta bol bulgur kırmızı et balık sutumun yağını bile etkiliyor ekmek bile artiriyor

Answer 7

Ben 10kg almisdim.dogumdn3gun sonra taburcu oldugimda hepsi gitmisdi.sonra da emzirme hastane git gel derken daha da zayifladim.13aylik kizim ben hala tam toparlanamadim.emzirme kimisinde istah yapar bana tam tersi oldu.istahsizim eskiden de pek istahli degildim gerci.ama minik sezeryan gobeyim var.daha adet de olmadim kafamda deli sorular.