▶5 aylık bebeğe ek gıdaya hangi besinlerle güvenle başlanmalı?
5 aylık bebeğe ek gıdaya başlarken öncelikle tek bileşenli, alerji riski düşük sebzeler veya meyveler tercih edilmelidir. Örneğin, püre haline getirilmiş kabak, havuç veya elma ile başlanabilir. Bebeklerin sindirim sistemini yormayacak ve tat alma duyularını geliştirecek besinler seçilmelidir.
▶Ek gıdaya başlarken bebeklerde alerji belirtileri nelerdir ve nelere dikkat edilmeli?
Ek gıdaya başlarken bebeklerde oluşabilecek alerji belirtileri arasında ciltte döküntü, kızarıklık, ishal, kusma veya huzursuzluk yer alır. Yeni bir gıdayı ilk kez verirken, bebeği 3 gün boyunca gözlemleyerek alerjik reaksiyon olup olmadığını kontrol etmek önemlidir. Her yeni besini azar azar ve tek başına vermek, alerjenin kaynağını belirlemeyi kolaylaştırır.
▶Ek gıdaya 5. ayda başlayan bebekler için ilk hafta menüsü nasıl olmalı?
Ek gıdaya 5. ayda başlayan bebekler için ilk hafta menüsü, tek bir besinle günde bir öğün şeklinde olmalıdır. Örneğin, Pazartesi öğlen kabak püresi, Salı öğlen elma püresi gibi. Öğün miktarı başlangıçta 1-2 tatlı kaşığı olmalı ve bebeğin kabulüne göre yavaşça artırılmalıdır.
▶Bebeklerde ek gıdaya geçişte hangi besinlerden kaçınılmalı veya dikkatli olunmalı?
Ek gıdaya geçişte ilk aylarda bal, inek sütü, tuzlu ve şekerli gıdalar, balık gibi alerjen riski yüksek besinlerden kaçınılmalıdır. Gluten içeren gıdalara da doktor tavsiyesiyle ve dikkatli bir şekilde başlanmalıdır. Bebeğin sindirim sistemi henüz tam gelişmediği için işlenmiş gıdalar uygun değildir.
▶5 aylık bebeklere ek gıda verilirken su ihtiyacı nasıl karşılanmalı?
5 aylık bebeklere ek gıda verilmeye başlandığında, anne sütü veya formül mamanın yanında az miktarda su verilebilir. Başlangıçta günde birkaç yudum yeterli olacaktır. Ek gıdalar katılaşmaya başladıkça ve bebeğin öğün sayısı arttıkça su ihtiyacı da doğal olarak artacaktır. Önemli olan, suyun ana besin kaynağı olan sütün yerini almamasıdır.