Giderek kilo aliyorum cıldıracagim yardım edin

Question

Doğumdan sonra aşırı kilo aldım ve halada alıyorum bu durumu anlamadım gebelikte bile bu kiloya ulasmamistum bebek doğunca karnım dümdüzdü ama simdi  7 8 aylık hamile gibiyim basenler de aldı başını gidiyor bir  care ariyorum başına gelen var mı önerisi olan lütfen akıl verin

Answer 1

Emziriyorum diye yiyorsun sanırım

Comments

Emziriyorum ama aşırı bir yemem yok

---

Ben de emziriyorum aon 2 haftadır doymuyorum. Ekmegi az tğketmeye çalıştıkça acıkıyorum. Öyle çokta yemiyorum. Bugün kursa basvuru yaptım. Göbegim aldı başını halay çekiyor. Dur demem lazım

---

Zayıflama kursuna falan mı

---

Fitnis ayrobik plates yazıyordu branşta. Aradıklarında detaylı soracagım

Answer 2

Aynı cnm bende öyleyim bebeğim 5 aylık oldu sürekli açım şekerim düşüyor çikolata yiyorum sürekli ekmek yemezdim hiç onu bile çok yemeye başladım doğum da toplam 8 kilo aldım şuan daha fazla alıyorum 

Comments

Bunun bur çözümü var mi yani emzirme birince veya çocuklar büyüyünce kilo verecek miyiz

---

Kızlar ben de yemeden duramıyordum elim ayağım titriyordu hemen ama kızımda çoklu besin alerjisi çıktı ve çok kısıtlı yediğim şeyler yemeye yemeye alışıyorsun kızım 3.5 aylık kucakta ayakta geziyoruz durmuyor 1 haftada 4.5 kilo gitti yavaş yavaş azaltabilirsiniz

---

Merve hanım çok geçmiş olsun çok güzel kilo vermişsiniz masallah

---

Bizde ayni durumdayiz cokli besin alerjisi var, kisitli seyler yiyorum ama aslinda kilo aldirici karbonhidrat agirlikli besleniyorum, benimde bebegim gece gunduz durmuyo ayaktayiz onun etkisinden sanirim haftada 1-2 kilo veriyorum, dogum kiloma dondum 3.5 ayligiz

---

Aynen biraz da ayakta olmanın etkisi var sanırım bu ara sosyalleşme dönemleri her şeyi merak ediyorlar yüzü dışarı dönük geziyoruz evin içinde bir de bir  şey yiyemeyince böyle oluyor

---

Aynen bizimde oyle,hatta kucaagimda uyurdu simsi yuzu disa donuk uyuyo :)

---

Ay evet ya yüzü dışa dönük uyumak da nedir nasıl rahat ediyorlar anlamıyorum geçen 3.5 saat uyudu öyle üstümde

---

Benimki de boynu agriyacak diye duzelttim uyandi :)

---

Acaba bu dönem ne zaman biter 40 kez huy değiştirdi 3.5 ayda

Answer 3

Sabahları kalkıp spor yapacan başka çaresi yok diyet yapamazsın çocuğunu emziriyirsun sonuçta Sabah 15 dk hareket etsen bile yeterli benimki 2 aylık dikislerim biraz iyielssin basliyacam göbeğim çıkmış eşim hiç sevmiyor

Comments

Uyku düzenimiz cok.kotu sabah mi akşam mi belli değil

---

Çocuğun uyumuyor mu

---

Malasef uyumuyor

---

Niye daha çok küçük uyuması gerekir

Answer 4

Normalde emzirirken fazladan 500 kalori harcıyoruz ama emzirirken aynı zamanda kan şekerimiz de düşüyor. Kan şekerinin ani düşüşleri şuursuz şekilde karbonhidrat tüketmeye neden olur. Çok fazla yemiyorum desek bile elinize bir defter kalem alıp gün içinde yediklerimizi yazdığımızda görüyoruz toplamının ne kadar çok olduğunu. Karbonhidratlar sadece hamur işleri de değil, şeker ve meyveler de karbonhidrat. Ve karbonhidratların süte bir faydası da yok. Onları dizginlerseniz döngüyü kurabilirsiniz 

Answer 5

Düzensiz yemek mi yiyorsun acaba 

Comments

Acıktığım ağzıma bir şeyler atıyorum yemekte sadece corba iki saat sonra diğer yemekten sonra meyve falan

Answer 6

Ben bebeğim olduktan sonra aldığım bütün kiloları verdim tam 19 kilo verdim. Ama nasıl? Öncelikle bebeğimin süt alerjisi çıktı ve hazır gıda, tatlı, süt ürünleri vs. Hepsini hayatımdan çıkarttım. Günde yaklaşık 3 lt su içiyordum her gün sebze, et, tavuk. Tabi siz böyle yapın diye değil. Ama en azından hayatınızdan hazır gıdaları, pastayı böreği çıkarın ve bol bol su için :) 

Comments

Hic tatlıyı sevmezdim hatta midemi bozardi şerbetli tatlılar simdi yemeden duramıyorum

Answer 7

Kafaya takma canım hamilelikte hic kilo almamistim ama dogumdan sonra süt olsun dte yedikce kilo aldım bu sekilde 8.aya kadar durdum derken bebegim hareketlendilce yine fazlasini verdim

Answer 8

Ben de öyleyim yediğim bisey de yok, ama bebekte dolayı haftalardır çıkamıyorm evdeyim. Ve düzensiz beslendigimiz için sanırım böyle oluyor. Mesela benim bazen su içmeye fırsatım olmuyo ki günde 4,5 litre su içerdim. Şimdi o bile Yok bunların hepsi kilo yapıyor

Answer 9

Bende senin gibiyim doğumdan sonra dümdüz olmuştu karnın şimdi hamile gibiyim ve hanileyken olmadığım kilodayım

Answer 10

Un ve sekeri azaltin.