Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Sırt Ağrısı Neden Olur? Çözümleri Nelerdir?

0 oy
453 göst.
29 Haziran 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (52 puan) tarafından soruldu
Doğum yaptıktan sonra sırt ağrılarım başladı sabah resmen dayak yemiş gibi başlıyorum güne neden olduğunu da anlayamadım bu durumu yaşayan var mı

7 Cevaplar

0 oy
29 Haziran 2020 (2,272 puan) tarafından cevaplandı
Benim doğum çok zor oldu bel ve sırt ağrısı kaldı ne yapacam bende bilmiyorum 
-Reklam-
0 oy
29 Haziran 2020 (2,175 puan) tarafından cevaplandı
Canım gebelikte omurgaların şekli bozuluyor öne doğru eğiliyor. Doğumdan sonra da düzelmesi zaman alıyor. Bir tanıdığımın doğum sonrası belinde açıklık olmuştu mr çekildi egzersiz verdiler fizik tedavi verdiler öyle geçti. 
0 oy
29 Haziran 2020 (1,078 puan) tarafından cevaplandı
Fıtığım olduğu için çok ağrım oluyordu doğumdada kitlendi ayağım hatta doğumdan sonrada devam ediyor 
0 oy
29 Haziran 2020 (873 puan) tarafından cevaplandı
Bende ayni durumdayim en ufak bi is yapsam bile resmen belim kopuyor sanki
0 oy
29 Haziran 2020 (213 puan) tarafından cevaplandı
Dogum yapalı 7 ay oldu. 5 aydir sırt ağrısından kurtulamadım sol tarafıma bıçak saplaniyor resmen.Emzirme pozisyonuna dikkat et canım eğilerek emzirme,emzirme yastığı kullan,dik otur.
0 oy
29 Haziran 2020 (1,063 puan) tarafından cevaplandı
10 yillik fitigim, omurgada hematomlarim ve dogum sonrasi  cosan boyun  agrilarim ile ben de cok agri yasıyorum  her aksam egzersiz yapmaya  basladim cok rahatlatıyor tavsiye  ederim sırt egzersizi yazin görsellerde bile cikiyor
0 oy
29 Haziran 2020 (52 puan) tarafından cevaplandı

Teşekkür ederim :)

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası sırt ağrısının en sık nedenleri nelerdir?
Doğum sonrası sırt ağrısının en sık nedenleri arasında hamilelikte artan kilo, duruş bozuklukları, emzirme pozisyonları, bebeği taşıma ve uyku eksikliği yer alır. Vücudunuzdaki hormonal değişimler de eklemlerin gevşemesine neden olarak ağrıyı artırabilir.
▶ Doğum sonrası sırt ağrısını hafifletmek için evde neler yapılabilir?
Doğum sonrası sırt ağrısını hafifletmek için öncelikle doğru emzirme ve bebek taşıma pozisyonlarını öğrenin. Yeterli dinlenme, ılık duşlar, nazik esneme hareketleri ve sırt kaslarını destekleyen egzersizler faydalı olacaktır.
▶ Doğum sonrası sırt ağrısı ne zaman doktora görünmeyi gerektirir?
Şiddetli ve geçmeyen sırt ağrısı, bacaklarda uyuşma veya güçsüzlük, idrar veya dışkı kaçırma gibi belirtiler varsa acilen doktora başvurmak önemlidir. Bu belirtiler ciddi bir durumun işareti olabilir.
▶ Doğum sonrası sırt ağrısı için hangi egzersizler önerilir?
Doğum sonrası sırt ağrısı için pelvik taban egzersizleri, köprü egzersizleri ve nazik sırt esnetmeleri önerilir. Özellikle karın ve sırt kaslarını güçlendiren egzersizler duruşunuzu düzelterek ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
▶ Doğum sonrası sırt ağrısı ne kadar sürer ve ne zaman geçer?
Doğum sonrası sırt ağrısının süresi kişiden kişiye değişir. Genellikle birkaç hafta ile birkaç ay arasında düzelme görülür. Ancak altta yatan nedenlere ve uygulanan tedaviye bağlı olarak bu süre uzayabilir veya kısalabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 333 göst.
Doğum Sonrası Sırt ve Bacak Ağrıları Neden Olur ve Nasıl Geçer?
6 Temmuz 2025 Doğum Sonrası Anne kategorisinde _Ubeydim_ (46 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 320 göst.
Doğum Sonrası Mide Ağrıları ve Bel Ağrısı Neden Olur? Yardımcı Olacak Bilgiler!
8 Temmuz 2025 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Sorananne (2 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 250 göst.
Sezaryen Sonrası Vücut Ağrıları ve Döküntü: Benzer Durumda Olanlar Var mı?
20 Nisan 2025 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Linosada (17 puan) tarafından soruldu

1,491,319 soru

24,370,121 cevap

347,959 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...